悲しくならなくてもうつの兆候(ちょうこう)がある9つのサイン―9 signs of depression if you are not suffering sadness

4月になって、入学、入社(にゅうがく、にゅうしゃ)や昇進(しょうしん)など、環境(かんきょう)が変わるとうつ状態(じょうたい)になってしまうことがあります。悲しいというより喜びにあふれているはずのこの時期、なぜうつになってしまうのか、その理由についてまとめました。

 

日本語と英語で、よんでみよう!

日本の習慣を英語で紹介(しょうかい)!みんなで日本語の記事が読める「にほんごサンデー」。
今回は、「うつ」について、留学生のみなさんに、英語でどう説明すればわかりやすいかチャレンジしてみたよ!

 


私たちのほとんどは、絶望的(ぜつぼうてき)な感情をうつの兆候(ちょうこう)として認識(にんしき)できるよね。でも、抑うつ状態(よくうつじょうたい)が別の形をとる場合もあるんだ。

Most of us can consider the sense of hopelessness as a symptom of depression. However, the depression can take other forms.

 


「抑うつ状態(よくうつじょうたい)とは、必ずしも人を衰弱(すいじゃく)させる悲嘆(ひたん)の症状(しょうじょう)ではない」と、カリフォルニア大学内科学教授(ないかがくだいがく)のリチャード・クラヴィッツ博士が語っているそうだよ。

“Depression doesn’t always look like debilitating sadness” says Dr. Richard Kravits, professor of internal medicine at University of California.

 


教授(きょうじゅ)が挙げている抑うつ(よくうつ)の兆候(ちょうこう)は、1.体の痛み、2.体重(たいじゅう)の増加(ぞうか)、3.短気(たんき)になる、4.無感情(むかんじょう)になる、5.アルコールの飲みすぎなんだって。

The signs of depression he mentioned are; 1.Physical pain 2.Weight gain 3.Short temper 4.Feel emotionally numb 5. Alcohol abuse.

 


さらに、6.ソーシャルメディア依存症(いぞんしょう)、7.夢想癖(むそうへき)、8.優柔不断(ゆうじゅうふだん)、9.清潔感の欠如(せいけつかんのけつじょ)と続くよ。驚くべき警告(けいこく)として、見逃すわけにはいかないってことだね。

Furthermore, 6.Social media addiction 7.Excessive daydream 8. Indecisiveness 9.Lack of cleanliness, he added. They are surprising warning signs of depression you can’t miss.

 

もっとくわしく!

うつ病は精神的なストレスだけでなく体の不調からも起こる―、うつ病患者への調査結果から分かった意外な兆候を、カリフォルニア大学の教授が発表したというニュースです。

例えば1番目の「痛み」。専門誌Painに掲載されたカナダの研究によると、うつ病の人の75%が、首や腰、背中などの痛みを抱えていたと言います。

また、うつ病の患者1万人を対象に以前行われた調査では、61%の人が”had poor oral health(お口のケアを怠っていた)”と回答しています。清潔感の欠如、つまり外見がどうなっているか気にしないということは、内面に強い問題を抱えている兆候と分析されるそうです。

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