5月も半ば。新しい環境にはもう慣れましたか？ゴールデンウィークが長かった今年は、やる気がダウンしている人も多いかもしれませんね。そこで今回は「五月病」についての会話を取り上げました。
日本語と英語で、よんでみよう！
日本の習慣を英語で紹介（しょうかい）！みんなで日本語の記事が読める「にほんごサンデー」。
今回は、五月病（ごがつびょう）について、留学生のみなさんに、英語でどう説明すればわかりやすいかチャレンジしてみたよ！
4月にオーストラリアに留学した友達が、日本に帰りたいってメールしてきた。ホームシックなのかな？
A friend studying in Australia from April sent an email telling me she wanted to go back to Japan. I guess she is getting homesick.
もしかすると五月病かもしれないね。新しい環境や生活習慣に慣れようと、1カ月間ずっとストレスにさらされるから、新入りの人は気力（きりょく）を失ってしまうことがあるんだ。
It might be May depression syndrome. The first full month is rough suffering from stressful shift to new environment and routines, so newcomers feel unmotivated.
五月病には性格的な要素が関係していて、まじめな人、完璧（かんぺき）主義な人、責任感が強い人、几帳面（きちょうめん）な人などがなりやすいんだって。
Personality factors are related to May depression syndrome. People whose personalities are serious, perfect, responsible or dedicated tend to suffer from this.
ストレスによって不眠（ふみん）や疲労（ひろう）感など、体の症状が現れることもあるよ。健康的な食事をし、日光浴（にっこうよく）や森林浴（しんりんよく）も取り入れて、体の疲れを癒（いや）すことが大切だね。
Stress leads to physical symptoms such as insomnia, tiredness. It is important to recover from fatigue: eating healthy food, sunbathing, and forest bathing as well.
もっとくわしく！
新入生や新入社員、ゴールデンウィーク明けの社会人がなりやすいと言われている五月病。正式にはこのような病名は存在しておらず、医学的には「適応障害」（Adjustment disorder）の一種と言われます。
これは年中かかる可能性がある症状で、あえて5月に言及するのは日本特有の言い方。外国人に説明するときには、本文にあるように、環境が変わって1カ月ほどたった時に現れる症状、と補足するとよいでしょう。
なお、時期的に抱える不調を表す英語表現もあります。”Monday Syndrome”（ブルーマンデー症候群）”Post-Holiday Depression (PHD)”（ポスト休日うつ病）などが代表的です。
